PRÁZDNINY A SVÁTKY
V uvedených dnech se dětské tréninky nekonají.
1. 1. 2026 – Nový rok / Den obnovy samostatného českého státu
30. 1. 2026 – Pololetní prázdniny
23. 2. 2026 – 1. 3. 2026 – Jarní prázdniny (Karlovarský kraj)
2. 4. 2026 – 6. 4. 2026 – Velikonoční prázdniny
1. 7. 2026 – 31. 8. 2026 – Letní prázdniny
28. 10. 2026 – 30. 10. 2026 – Podzimní prázdniny + státní svátek
23. 12. 2026 – 3. 1. 2027 – Vánoční prázdniny + státní svátek
29. 1. 2027 – Pololetní prázdniny
22. 2. 2027 – 28. 2. 2027 – Jarní prázdniny (Karlovarský kraj)
25. 3. 2027 – 29. 3. 2027 – Velikonoční prázdniny + státní svátky
Třídy
Karlovy Vary
Třídy pro děti
4–5 let – pondělí a středa 15:45 – 16:30
6–8 let – pondělí a středa 16:30 – 17:30
8–11 let – úterý a čtvrtek 15:30 – 16:30
12–15 let – úterý a čtvrtek 16:45 – 17:45
Pro více informací a přihlášení klikněte zde
Třídy pro dospělé – od 15 let
Vyberte si tréninkové dny, které vám vyhovují:
Pondělí a středa 19:00 – 20:30
Úterý a čtvrtek 18:30 – 20:00
Pro více informací a přihlášení klikněte zde
Kickbox – od 12 let
Pondělí a středa 17:45 – 18:45
Pro více informací a přihlášení klikněte zde
Adresa
Krav Maga Club
Stará Kysibelská 645/71
360 01 Karlovy Vary - Drahovice
(zobrazit na mapě)
Sokolov
Třídy pro děti
6–9 let – pondělí a středa 15:00 – 15:45
10–15 let – pondělí a středa 16:00 – 17:00
Pro více informací a přihlášení klikněte zde
Třídy pro dospělé – od 15 let
Středa 17:15 – 18:45
Pro více informací a přihlášení klikněte zde
Bezplatné tréninky pro seniory
Od 65 let s trvalým pobytem na území města Sokolova
pondělí 10:00 – 11:00
Informace na telefonu 725 010 791
Adresa
Fitness Ural
K. H. Borovského 1927
356 01 Sokolov
(zobrazit na mapě)
Cheb
Třídy pro děti
5–9 let – čtvrtek 16:00 – 16:45
10–15 let – čtvrtek17:00 – 18:00
Pro více informací a přihlášení klikněte zde
Třídy pro dospělé – od 15 let
Čtvrtek 18:00 – 19:30
Pro více informací a přihlášení klikněte zde
Adresa
Integrovaná střední škola Cheb – Zemědělská škola
Májova 1718/68
350 02 Cheb
(zobrazit na mapě)
Ženy
Ženy běžně navštěvují naše pravidelné tréninky Krav Maga společně s muži. Trénink je přizpůsoben tak, aby se každý mohl rozvíjet podle svých zkušeností, fyzických možností a schopností.
Krav Maga nabízí ženám praktickou sebeobranu zaměřenou na situace, se kterými se mohou setkat v běžném životě. Trénink rozvíjí sebevědomí, schopnost nastavit si hranice, vnímat své okolí, předcházet nebezpečným situacím a v případě potřeby se účinně bránit.
Postupně se naučíte pracovat se vzdáleností, reagovat na fyzický kontakt a napadení a zvládat situace pod stresem. Součástí tréninků je také rozvoj kondice, síly a koordinace.
Vedle pravidelných tréninků pořádáme také specializované kurzy a semináře sebeobrany určené pouze ženám.
Předchozí zkušenosti ani výborná fyzická kondice nejsou potřeba. Začít můžete od úplných základů.
Muži
Krav Maga je praktický systém sebeobrany zaměřený na řešení reálných konfliktních a nebezpečných situací.
Na trénincích se učíte pracovat se vzdáleností, údery a kopy, obranou proti fyzickému napadení, chycení nebo škrcení a postupně také s náročnějšími situacemi, jako jsou více útočníků nebo útoky se zbraní.
Stejně důležitá jako samotná technika je prevence, vnímání okolí, správné rozhodování a schopnost fungovat pod tlakem.
Trénink zároveň rozvíjí kondici, sílu, koordinaci a psychickou odolnost.
Cílem není vyhrát souboj. Cílem je zvládnout nebezpečnou situaci a dostat se bezpečně domů.
Děti
Dětská Krav Maga spojuje praktickou sebeobranu, pohyb, disciplínu a zábavu. Děti se učí bezpečnou a věku přiměřenou formou.
Tréninky rozvíjejí sebevědomí, schopnost říct „ne“, nastavit si hranice, rozpoznat nebezpečí a správně reagovat na konfliktní situace nebo projevy šikany.
Děti zároveň zlepšují pohybové schopnosti, koordinaci, kondici, soustředění a schopnost zachovat klid pod tlakem.
Respektujeme, že každé dítě je jiné. Některé přichází hlavně kvůli pohybu a zábavě, jiné potřebuje získat větší jistotu nebo se naučit lépe prosadit své hranice.
Naším cílem není učit děti bojovat, ale naučit je předcházet nebezpečným situacím a v případě potřeby se dokázat bránit.
Senioři
Pravidelný pohyb má význam v každém věku. Tréninky pro seniory jsou zaměřené na pohyb, kondici, koordinaci, stabilitu a základy bezpečného chování a sebeobrany.
Cvičení přizpůsobujeme možnostem účastníků. Nejde o tvrdý bojový trénink ani o soutěžení, ale o smysluplný pohyb, získávání nových dovedností a větší jistotu v každodenních situacích.
Součástí tréninku jsou jednoduché a praktické principy sebeobrany, práce s rovnováhou, reakcí a pohybem.
Nikdy není pozdě začít se hýbat, učit se něco nového a udělat něco pro sebe.